Meine Themen im Coaching und Training

Es wird vielleicht nicht einfacher, aber du wirst immer besser!

Selbstbehauptung ist die Kunst, sich zu wehren, ohne auf der Verlierer- oder der Gewinnerseite zu landen. Es geht darum, dem Gegenüber die eigenen Grenzen aufzuzeigen.

 

Es gibt beruflich wie auch privat immer wieder Situationen, in denen wir provoziert werden und entweder emotional reagieren oder gar nicht, weil uns eine Aussage ganz plötzlich und unerwartet überrollt.

 

Was und wieviel müssen wir uns gefallen lassen? Welche Möglichkeiten haben wir, um unsere Grenzen aufzuzeigen, uns selbst zu schützen und handlungsfähig zu bleiben? Und wie können wir selbst dafür sorgen, dass wir Provokationen nicht persönlich nehmen?

 

Ich möchte Ihnen das nötige "Werkzeug" an die Hand geben, damit Sie in grenzüberschreitenden, ungerechten oder verletzenden Situationen handlungsfähig bleiben. Sie müssen sich nicht verschließen, zurückziehen oder dulden - öffnen Sie Ihre Fensterläden! Situationen deeskalierend begegnen und selbstbehauptend kommunizieren können, daran arbeiten wir, im Einzelcoaching oder im Gruppenseminar.

Kommunikation ist manchmal hart. Spitzen des anderen tun weh.

Kommunikation ist die Grundlage aller zwischenmenschlicher Begegnungen. Ob mit Worten, der Stimme, die von "Stimmung" kommt oder der Körpersprache - "wir können nicht nicht kommunizieren", sagte schon Paul Watzlawick.

Im Umgang miteinander kommt es nicht selten zu Missverständnissen. In den meisten Fällen lohnt es sich, diese zu hinterfragen und sie sachlich zu diskutieren. Gute Kommunikation beinhaltet ein konstruktives Feedbackgeben und -annehmen, dadurch können wir persönliche Fehleinschätzungen erkennen und für Abhilfe sorgen.

 

Ein Dialog auf Augenhöhe erhöht das Gefühl der gegenseitigen Anerkennung und führt zu mehr Zufriedenheit. Wir übernehmen Verantwortung - Toleranz und Respekt werden unsere "Wegbegleiter".

Die Stärke der Natur steckt auch in dir! Wir bergen sie gemeinsam.

Empowerment bedeutet für mich, Ihre Stärken zu stärken, Sie zu "befähigen", Dinge zu tun, die Sie sich nicht zutrauen.

 

Ich habe jahrelang Gründungswillige dabei unterstützt und ermutigt, mehr Selbstvertrauen aufzubauen, auf ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten zu vertrauen.

Am Anfang steht immer eine Idee, ein Ziel, auf das man hinarbeitet. Der Weg ist dann meist ein Auf und Ab zwischen Ernüchterung und Durchhaltevermögen.

Hier am Ball zu bleiben, sich selbst zu motivieren, nicht das Ziel aus den Augen zu verlieren, die eigene Selbstwirksamkeit zu entdecken, darum geht es.

 

Auch Resilienz gehört heute immer mehr dazu, Niederlagen oder Tiefpunkte, Stolpersteine oder selbst gesetzte Messlatten zu überwinden. Wie resilient sind Sie? Was können wir gemeinsam beleuchten, verinnerlichen, trainieren, damit Sie gestärkt und gesund die nächsten (kleinen) Schritte gehen?

Deine Strahlkraft - dein Erfolg - unser Ziel!

Präsentation wird heutzutage immer wichtiger. Schließlich präsentieren wir uns fast immer und überall!

 

Es geht bei meinen Trainings und Beratungen nicht nur um reines Präsentieren, sondern auch darum, wie ich Präsenz zeige. Wie strahle ich Selbstsicherheit aus? Wie lerne ich, meine Körpersprache zu steuern und die der anderen zu "lesen"? Wie wirke ich auf andere? Sehen mich die Anderen, wie ich mich selbst sehe?

 

Ich trainiere mit Ihnen, wie Sie mit Ihrem Auftritt überzeugen, mit der eigenen Ausstrahlung die gewünschte Wirkung erzielen und mit Lampenfieber, Blackouts oder Widerständen souverän umgehen.